طبق تحقیقات، از زمانی که رژیم غذایی مردمان کشورهای آسیای شرقی به سمت غذاهای فست فود و همچنین نوشابه های گاز دار رفته است. طاسی با الگوی مردانه و زنانه در این افراد بیشتر شده است.
اما علاوه بر رژیم غذایی، استرس، ورزش به صورت افراطی و بیش از حد باعث ریزش موی مردان و زنان شده است.
به بیان ساده تر ژنتیک افراد تغییر نکرده است اما سبک زندگی افراد به صورت کلی تغییر کرده است. در این محتوا از سایت شیراز کاشت به صورت جامع به تاثیر عوامل زندگی مدرن بر ریزش موی مردان پرداخته می شود.
تغذیه و ریزش مو
خوردن قهوه، نوشیدنی های انرژی زا و همچنین نوشیدنی های گازدار شیرین مثل انواع نوشابه و یا آب میوه های شیرین امروزه یک امر طبیعی بوده و کم تر کسی است که این نوشیدنی ها در رژیم غذایی او وجود نداشته باشد و یا حداقل به این موضوع فکر کند، که این نوع نوشیدنی ها نقش مهمی در ریزش موی فرد دارد.
اما تحقیقات ثابت کرده است که مصرف انواع نوشیدنی هایی که همراه با میزان بالای کافئین و یا قند باشد یکی از مهم ترین عوامل تشدید ریزش موی مردان و نازک شدن موی زنان می شود.
قند ها یکی از مهم ترین عوامل تخریب کلاژن سلول های پوست و مو می شود. با کاهش کلاژن پوست ، توان سلول های پوست برای نگه داری از فولیکول ها کاهش یافته و پس از مدتی موها نازک و نازک تر می شود.
اما مهم تر از آن تاثیر میزان مصرف بالای کافئین به صورت خوراکی در ریزش موی افراد است .
به صورت کلی هر عاملی که باعث افزایش هورمون های کورتیزول شود، نقش مهمی در ریزش موی افراد دارد.
همانطور که می دانید کورتیزل در شرایط استرس و همچنین فشار جسمی و روحی ترشح شده و فرد را برای مقابله با شرایط اماده می کند.
کافئین و نوشابه های انرژی زا که سرشار از قند و کافئین هستند به شدت باعث افزایش این هورمون شده و باعث ریزش موی مردان در جامعه مدرن می شوند.
کورتیزول بیش از حد طبیعی بدین ترتیب باعث تشدید ریزش موی مردان و زنان در جوامع مدرن می شود.
- افزایش چرخه خواب فولیکول های مو
- تخریب بافت های پروتئینی از جمله کلاژن برای تولید انرژی بیشتر
- جذب کم تر مواد مغذی و ترغیب فرد به خوردن غذای آماده
- افزایش تولید کلسترول بد و تشدید ریزش موی هورمونی
- فعال کردن دی اچ تی تستوسترون و آنزیم های آلفا ردکتاز ( مسئول آلوپسی مردان و زنان)
همچنین به دلیل عدم تغذیه نامناسب میزان ویتامین های گروه ب و همچنین ویتامین گروه دی در مردان و زنان بسیار کم تر از حالت عادی بوده که این عامل به تشدید ریزش موها کمک می کند.
تحقیقات ثابت کرده است که مصرف انواع نوشیدنی هایی که همراه با میزان بالای کافئین و یا قند باشد یکی از مهم ترین عوامل تشدید ریزش موی مردان و نازک شدن موی زنان می شود.
ورزش افراطی
امروزه در فضای مجازی و رسانه ها پر از عکس زنان و مردانی است که بدن های عضلانی و بدون چربی دارند. برای داشتن چنین بدن هایی نیاز به ورزش بیش از حد و افراطی بوده و همچنین گاهی اوقات نیاز به مصرف داروها و مکمل هایی است که به صورت مستقیم و غیر مستقیم باعث ریزش موی افراد می شود.
ورزش افراطی باعث افزایش ترشح کورتیزول در بدن شده که یکی از عوامل مهم ریزش موی مردان در جوامع امروزی است.
همچنین همانطور که در محتوای کاشت مو و بدن سازی گفته شد، علاوه بر داروهای انابولیک که به صورت مستقیم باعث افزایش ریزش مو می شود. احتمالا دسته چربی سوزها و هر مکملی که دارای کافیئن باشد نیز پس از کاشت مو باید کم تر مصرف شود. زیرا به تدریج باعث نازک شدن موهای کاشته شده و ریزش آن ها می شود.
ورزش افراطی باعث افزایش ترشح کورتیزول در بدن شده که یکی از عوامل مهم ریزش موی مردان در جوامع امروزی است.
استرس و فشار روانی زیاد
نمی توان استرس و فشار روانی زیادی که در جوامع امروزی است را نادیده گرفت. در مقایسه با گذشته افراد باید تعداد ساعت زیادی را در خارج از منزل کار کنند. سطح توقعات به دلیل دیدن زندگی های بسیار لوکس در فضای مجازی بیشتر شده و افراد انظارات بسیار زیادی از خود دارند.
همانطور که در بالا گفته شد، هرچه میزان استرس و فشار روانی بر روی مردان و زنان در جوامع مدرن بیشتر شود، فرد با ریزش موی بالاتری مواجه می شد.همچنین بین استرس ، افسردگی و عدم تعادل در مصرف مواد غذایی مناسب رابطه مستقیم وجود دارد.
به بیان ساده تر:
فرد برای رهایی از حالت افسردگی به سمت الکل، مواد مخدر ، سیگار، پر خوری و یا کم خوری سوق پیدا می کند که این فاکتورها یکی از مهم ترین و تاثیر گذارترین فاکتورها در ریزش موی مردان است.
هرچه میزان استرس و فشار روانی بر روی مردان و زنان در جوامع مدرن بیشتر شود، فرد با ریزش موی بالاتری مواجه می شد.همچنین بین استرس ، افسردگی و عدم تعادل در مصرف مواد غذایی مناسب رابطه مستقیم وجود دارد.
درمان ریزش موی مردان
درمان ریزش موی آقایان شامل موارد زیادی میشود که در محتوای حداکثر و حداقل سن کاشت مو به آن اشاره شده است اما تا زمانی که عوامل بنیادین و اساسی ریزش موی فرد در جوامع امروزی کنترل نشود، راه های دیگر به هیچ وجه کمک نمی کند.
ابتدا باید فرد موارد زیر را کنترل کند. سپس اقدام به درمان ریزش موی خود کند.
کنترل ریزش موی فرد از روش های زیر قابل انجام است:
- کنترل تغذیه و عدم مصرف مواد غذایی آماده و فست فود
- عدم مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین و پرکافئین
- ورزش به اندازه و معقول
- عدم مصرف مکمل های بدنسازی مضر
- کنترل استرس و فشار روانی
- انجام ورزش های کنترل کننده استرس همانند یوگا و مدیتیشن
درمان ریزش مو به صورت علمی از طریق موارد زیر است:
- استفاده از قرص فینستراید برای کاهش آنزیم های دی اچ دی تستوسترون
- استفاده از محلول ماینوکسیدیل برای تحریک رشد موها و خروج از فاز ریزش
- مصرف مکمل های غذایی و دارویی افزایش رشد و تراکم موها
- انجام مزوتراپی و پی ار پی مو در شیراز و دیگر شهرها
در صورتیکه فرد از هیچ یک از موارد بالا جواب نگرفت و ریزش موهای فرد در فاز پیشرفته بود کاشت مو در شیراز و دیگر شهرها بهترین گزینه برای او است.
زیرا موهای کاشته شده دائمی بوده و نسبت به عوامل هورمونی مقاوم هستند.
مطالعه بیشتر: مزوتراپی یا پی ار پی .. کدام یک بهتر است؟!
منابع:
سخن پایانی
اما باید در نظر داشته باشید که هرچند کاشت مو یک درمان دائمی برای ریزش موی مردان است اما موهای کاشته شده همانند دیگر موها نمی تواند در برابر سو تغذیه ، استرس و همچنین عدم مراقبت مناسب مقاوم باشد.
برای استعلام قیمت کاشت مو شیراز و همچنین کاشت ابرو شیراز می توانید از بخش انلاین و یا به شماره 09172260013 عکس موهای خود را ارسال کنید تا به صورت رایگان مشاورهای لازم و تخصصی برای شما انجام شود.
2 پاسخ
مطلب جالبی بود اما یکی از مهم ترین عوامل ریزش مو و ابرو در جامعه مدرن می توانه کود های شیمایی و همچنین آلودگی هوا باشه.. عاملی که همه جا داره روش سرپوش گذاشته می شود و ازش صحبت نمی شود.
بله .. آلودگی هوا و ریزش مو .. مورد خوبی اشاره کردید… واقعا تاثیر هوای الوده در ریزش مو انکار ناپذیر هست